銀川市金鳳區首屆千人瑜伽生活節

(記者 王小梅葛龍)每年的6月21日為國際瑜伽日。6月21日晚7點，來自寧夏千余名瑜伽愛好者相聚銀川星悅城購物公園戶外空地，參加銀川市金鳳區首屆千人瑜伽生活節。在輕音樂中，千余名瑜伽愛好者同步呼吸，同步動作，感受瑜伽生活的健康快樂，傳遞和諧、快樂、健康的健身理念，場面甚是壯觀。

在6月21日國際瑜伽日來臨之際，由銀川市金鳳區政府主辦的金鳳區首屆千人瑜伽生活節，旨在推廣瑜伽文化，倡導全民健身。當晚7點，在瑜伽老師的帶領下，千余名瑜伽愛好者進行瑜伽表演和熱身運動。

瑜伽能通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。瑜伽通過刺激強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統一安定。因此，對于腳步匆匆的現代人來說，練習瑜伽是很好的健身方式。

近年來，隨著寧夏各項全民健身運動的廣泛開展，瑜伽這項時尚而高雅的運動深受男女老少的喜愛。從2015年開始，每年的6月21日也被聯合國教科文組織正式確認為國際瑜伽日。這標志著瑜伽己成為一項國際性休閑健康運動。